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CET AUTOMNE,
ON GARDE
LA FORME!

 

Vous faites du télé-travail ou vous travaillez de la maison? Vous avez besoin d’un bon coup de pied  pour recommencer à bouger? Consultez notre nouvel horaire et réservez votre place rapidement ! 

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 TRÈS POPULAIRES, DÉCOUVREZ NOS ENTRAÎNEMENTS SEMI-PRIVÉS POUR
2 À 4 PERSONNES!

Personnalisez votre programme, choisissez vos partenaires d'entraînement, voilà une façon motivante et sécuritaire pour garder la forme ! L'entraînement en petit  groupe est une option tout aussi efficace que l'entraînement privé, mais à coût moindre. 

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VOS COURS PRÉFÉRÉS SONT DE RETOUR!

Les Midis Cardio Muscu Express tous les jours sur semaine,  les cours Maman en forme les jeudis matins, le 20-20-20 les mardis et jeudis matin, ainsi que pour ceux ayant des besoins plus spécifiques, nos cours de mobilité articulaire et de stretching. Et découvrez le forfait LA TOTALE vous offrant un accès illimité aux cours en salle durant  3 mois, ainsi que des entraînements privés et un suivi nutritionnel ! 

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JULIE EN LIGNE

ZONE ACTION SANTÉ vous offre aussi la possibilité de poursuivre votre entraînement en ligne, dans le confort de votre foyer, avec différentes options d'abonnement mensuel. Plus de 50 cours sont déjà disponibles et les captations vidéos sont renouvelées à chaque saison. Découvrez les nouveautés offertes pour la session d'automne!  

ZONE ACTION SANTÉ c'est une approche de mise en forme personnalisée,
dans une atmosphère énergisante et décontractée !

Une approche personnalisée

ZONE ACTION SANTÉ vous propose une approche globale de mise en forme, basée sur l’équilibre entre exercice physique et suivi nutritionnel. Nous vous offrons une expérience unique et motivante, avec le soutien d'entraîneurs certifiés et de professionnels de la santé.

 

Que ce soit pour brûler des calories ou pour vous entraîner dans un climat de détente, nos programmes de conditionnement physique vous aideront à développer force, endurance et flexibilité, dans une atmosphère énergisante et décontractée.

Programmes de mise en forme

Élaboration de plans nutritionnels

 

 

La méthode HORMONAL SANTÉ propose une approche innovatrice basée sur la compréhension du système hormonal de chaque individu. Avec un programme nutritionnel adapté selon votre âge et de votre style de vie, nous pouvons vous aider à reprendre votre santé en main.

Services santé professionnels

 

 
 

La sensibilisation et la prévention jouent un rôle clé dans le maintien d’une bonne santé physique et mentale. Pour mieux vous accompagner, nous nous sommes entourés de professionnels de la santé disponibles sur place et à l’écoute de vos besoins.